| Trainingtijden zwemvereniging Vriledo: | ||
| Zomer: | ||
| Maandag | 19:00 tot 20:00 | Selectie |
| Dinsdag | 18:30 tot 19:15 | Beginners groep en Jonge Selectie |
| 19:15 tot 20:15 | Selectie en Recreanten | |
| Donderdag | 18:30 tot 19:15 | Beginners groep en Jonge Selectie |
| 19:15 tot 20:15 | Selectie en Recreanten | |
| Winter: | ||
| Maandag Norg Molenduinbad | 19:30 tot 21:00 | Jeugd en recreatief ouderen |
| Woensdag Scharlakenhof Haren | 21:00 tot 21:45 | Recreanten |
| Donderdag Aqualaren Zuidlaren | 18:15 tot 19:15 | Jeugd en recreatief ouderen |
| Zaterdag Scharlakenhof Haren | 8:00 tot 9:00 | Jeugd en recreatief ouderen |