Trainingtijden zwemvereniging Vriledo:    
Zomer:    
Maandag 19:00 tot 20:00 Selectie
Dinsdag 18:30 tot 19:15 Beginners groep en Jonge Selectie
  19:15 tot 20:15 Selectie en Recreanten
Donderdag 18:30 tot 19:15 Beginners groep en Jonge Selectie
  19:15 tot 20:15 Selectie en Recreanten
Winter:    
Maandag Norg Molenduinbad 19:30 tot 21:00 Jeugd en recreatief ouderen
Woensdag Scharlakenhof Haren 21:00 tot 21:45 Recreanten
Donderdag Aqualaren Zuidlaren 18:15 tot 19:15 Jeugd en recreatief ouderen
Zaterdag Scharlakenhof Haren 8:00 tot 9:00 Jeugd en recreatief ouderen