| Trainingtijden zwemvereniging Vriledo: | ||
| Zomer: | ||
| Maandag | 19:00 tot 20:00 | Selectie |
| Dinsdag | 18:30 tot 19:15 | Beginners groep en Jonge Selectie |
| 19:15 tot 20:15 | Selectie en Recreanten | |
| Donderdag | 18:30 tot 19:15 | Beginners groep en Jonge Selectie |
| 19:15 tot 20:15 | Selectie en Recreanten | |
| Winter: | ||
| Maandag Norg Molenduinbad | 19:30 tot 20:15 | Beginners |
| Maandag Norg Molenduinbad | 19:30 tot 21:00 | Selectie |
| Dinsdag Aqualaren Zuidlaren | 18:15 tot 19:15 | Speedo + selectie |
| Woensdag Aqualaren Zuidlaren | 17:45 tot 18:30 | Beginners |
| Woensdag Aqualaren Zuidlaren | 18:30 tot 19:15 | Beginners |
| Woensdag Scharlakenhof Haren | 21:00 tot 21:45 | Recreanten |
| Donderdag Aqualaren Zuidlaren | 18:15 tot 19:15 | Speedo + selectie |
